Pałki z kurczaka z air fryera to świetny pomysł na szybki, prosty i pyszny obiad. Mięso przygotowane we frytkownicy beztłuszczowej jest soczyste w środku, a panierka przyjemnie chrupiąca. Co najważniejsze, do przygotowania takich pałek potrzebujesz zaledwie kilku składników, a samo pieczenie zajmuje tylko 20 minut.
To doskonały przepis dla osób, które szukają pomysłu na kurczaka z air fryera, szybki obiad dla całej rodziny albo prostą alternatywę dla tradycyjnie smażonego kurczaka. Takie pałki z kurczaka są dużo lżejsze, mniej kaloryczne i nie ociekają tłuszczem.
Przepis na pałki z kurczaka z airfryer
Czas przygotowania: około 10 minut | Czas pieczenia: 20 minut | Temperatura: 200°C
Składniki
- 5-6 pałek z kurczaka
- 1 łyżeczka przyprawy do kurczaka
- 1 łyżeczka słodkiej papryki
- 1 łyżka oliwy
- panierka do kurczaka
Wykonanie
- Pałki z kurczaka obrać ze skóry, każda z nich natrzeć oliwą oraz przyprawić słodką papryką i przyprawą do kurczaka. Odstawić na minimum 30 minut, do lodówki.
- Zamarynowane pałki z kurczaka obtoczyć w przyprawie do kurczaka.
- Pałki z kurczaka układać w Airfyre. Piec przez 20 minut w temperaturze 200 stopni.
Jak podawać pałki z kurczaka z air fryera?
Chrupiące pałki świetnie smakują z pieczonymi ziemniakami, frytkami, ryżem czy świeżą surówką. Możesz podać je również z ulubionym sosem, np. czosnkowym, pomidorowym czy barbecue.
Dlaczego warto przygotować kurczaka w air fryerze?
Pałki z kurczaka w air fryerze są bardzo łatwe do przygotowania i nie wymagają smażenia w dużej ilości tłuszczu. Air fryer wykorzystuje gorące powietrze, dzięki czemu kurczak może uzyskać przyjemnie chrupiącą panierkę przy niewielkiej ilości dodanej oliwy.
To przepis, który warto mieć pod ręką, gdy potrzebujesz pomysłu na szybki obiad z kurczaka. Kilka składników, krótka marynata i 20 minut pieczenia i pyszny kurczak jest gotowy!
Polecam także pyszne chrupiące nuggetsy z kurczaka z Air Fryera.
Najczęściej zadawane pytania
Nie jest to konieczne, ale warto odstawić mięso na minimum 30 minut. Marynowanie pozwala przyprawom lepiej przejść w mięso i nadaje mu więcej smaku. Najlepszym rozwiązaniem jest zamarynowanie mięsa dzień wcześniej.
Tak. Panierka nie jest obowiązkowa jednak to właśnie ona odpowiada za przyjemnie chrupiącą warstwę na kurczaku.
W tym przepisie pałki pieczemy w airfryer temperaturze 200°C przez około 20 minut. Czas może się nieco różnić w zależności od wielkości pałek i modelu urządzenia, dlatego przed podaniem warto upewnić się, że mięso jest w pełni dopieczone. Możemy również upiec pałki w piekarniku. Wówczas czas pieczenia należy wydłużyć o 10-15 minut.
Najlepiej smakują z frytkami, ziemniakami, ryżem, surówką lub ulubionym sosem.
Pałki z kurczaka z air fryera to prosty przepis, który sprawdzi się zarówno na codzienny obiad, jak i przekąska podczas rodzinnych spotkań. Chrupiąca panierka, aromatyczne przyprawy i soczyste mięso, niewiele pracy, a efekt naprawdę smaczny.
