Proste, szybkie i przepyszne przepisy na dania i przekąski które pokochasz.
Promienie słońca coraz częściej do nas zaglądają, wnosząc mnóstwo pozytywniej energii i optymizmu. Gdy temperatura na zewnątrz nie jest zachwycająca, warto osłodzić sobie dzień pysznymi wypiekami z sezonowych owoców i nie tylko. Idealnym dodatkiem do różnego rodzaju ciast będzie oczywiście rabarbar. Jego kwaśny smak w połączeniu ze słodyczą ciasta to prawdziwy raj dla podniebienia! Ciasta […]
Pyszna, miękka i soczysta pierś z kurczaka w ziołach, to idealny pomysł na smaczny i sycący obiad. Składniki: 500 g fileta z kurczaka, świeże zioła, papryka słodka, curry, 2 ząbki czosnku. Marynata: Świerze zioła takie jak: pietruszka, koper oraz odrobina lubczyku siekamy na drobno. Mieszamy je z pozostałymi przyprawami oraz czosnkiem w misce, dodając odrobinę oliwy […]
Kurczak w sosie pieczarkowym z plackami ziemniaczanymi to idealny pomysł na smaczny i zdrowy obiad. Jeśli macie ochotę spróbować takiego połączenia, zapraszamy do zapoznania się z poniższym przepisem. Składniki na sos: 500g kurczaka, 1/2 puszki kukurydzy konserwowej, 1/2 papryki, marchewka, cebula, kilka pieczarek, 100 g jogurtu naturalnego, łyżka sosu sojowego, sos pieczarkowy winiary. Przygotowanie: Kurczaka […]
Fit makaron z kurczakiem i warzywami to świetny pomysł na szybki, sycący a jednocześnie zdrowy obiad. Składniki: makaron 300 g, kurczak 400 g, szpinak mrożony 100 g, kalafior mrożony 100 g, marchewka, marynowana papryka ok. 1 sztuka, koperek, cebula, 2 ząbki czosnku. Składniki na sos: 100 ml mleka, 300 ml wody, 20 g zmielonych płatków owsianych. Przygotowanie sosu: Łączymy wodę z […]
Makaron z kurczakiem to świetny pomysł na sycący obiad, a także smaczny posiłek do pracy czy na uczelnię. Składniki (na 2 porcje): Filet z kurczaka 300 – 400 g Świeża bazylia 50 g Cebula 1 szt. Czosnek 2 ząbki Serek topiony Goldessa Soft Cheese Light z Lidla 150 g Makaron 150 g-200 g Papryka żółta 1/2 sztuki Oliwki 50 […]
FIT Leniwe Kluski ze Szpinakiem Fit leniwe kluski ze szpinakiem to świetny pomysł na smaczny obiad dla osób będących na diecie, a także idealny posiłek do pudełka na uczelnię czy też do pracy. Składniki: 1/2 opakowanie mrożonego, rozdrobnionego szpinaku (20 dag), 2 ząbki czosnku, 2 średnie, ugotowane ziemniaki, 150 g twarogu, 1 jajko, max. 3/4 […]