Proste, szybkie i przepyszne przepisy na dania i przekąski które pokochasz.
Co na obiad? To najczęściej zadawane pytanie, które bardzo często pozostaje bez odpowiedzi. Bardzo często zdarza się, że nie mamy pomysłu na to, co ugotować. Nie martwicie się, na blogu znajdziecie mnóstwo sprawdzonych przepisów na pyszne obiady dla całej rodziny.
W tej kategorii znajdziecie urozmaicone przepisy na domowe obiady, które z pewnością pomstują dzieciom, jak i dorosłym.
Kurczak w sosie pieczarkowym z plackami ziemniaczanymi to idealny pomysł na smaczny i zdrowy obiad. Jeśli macie ochotę spróbować takiego połączenia, zapraszamy do zapoznania się z poniższym przepisem. Składniki na sos: 500g kurczaka, 1/2 puszki kukurydzy konserwowej, 1/2 papryki, marchewka, cebula, kilka pieczarek, 100 g jogurtu naturalnego, łyżka sosu sojowego, sos pieczarkowy winiary. Przygotowanie: Kurczaka […]
Fit makaron z kurczakiem i warzywami to świetny pomysł na szybki, sycący a jednocześnie zdrowy obiad. Składniki: makaron 300 g, kurczak 400 g, szpinak mrożony 100 g, kalafior mrożony 100 g, marchewka, marynowana papryka ok. 1 sztuka, koperek, cebula, 2 ząbki czosnku. Składniki na sos: 100 ml mleka, 300 ml wody, 20 g zmielonych płatków owsianych. Przygotowanie sosu: Łączymy wodę z […]
Dorsz to smaczna ryba, która nie wymaga długiego pieczenia w piekarniku. Aby była miękka i soczysta należy ją w odpowiedni sposób przyrządzić. Poniżej przygotowaliśmy dla Was przepis na pieczonego dorsza, który z pewnością Wam posmakuje. Składniki: filety z dorsza, plastry cytryny, plastry pomidora, pietruszka, kilka ząbków czosnku. sól, pieprz. Przygotowanie: Rozmrażamy fileta, myjemy i osuszamy. […]
Domowe frytki z piekarnika to jedne z lepszych sposobów na przygotowanie tradycyjnych ziemniaków. Możemy jeść je same lub z dodatkiem mięsa i ulubionej surówki. Są one nieco lżejsze niż tradycyjne frytki, smażone na głębokim tłuszczu a smakują równie dobrze. Składniki: 0.5 kg ziemniaków, 1 łyżeczka oregano, 1 łyżeczka przyprawy do ziemniaków, 1 łyżeczka oliwy, 2 łyżki mleka, […]
Domowa tortilla z mięsem mielonym to świetny pomysł na pyszną kolację. Będzie to idealna alternatywa dla klasycznego fast fooda, w nieco zdrowszym wydaniu. Składniki: tortilla, mięso mielone z indyka, kukurydza, sos do spaghetti (pudliszki po bolońsku) ogórek korniszony, kapusta pekińska, cebula, Przygotowanie: Mielone mięso z indyka przyprawiamy ulubionymi przyprawami i odstawiamy do lodówki na kilka […]
Makaron z kurczakiem to świetny pomysł na sycący obiad, a także smaczny posiłek do pracy czy na uczelnię. Składniki (na 2 porcje): Filet z kurczaka 300 – 400 g Świeża bazylia 50 g Cebula 1 szt. Czosnek 2 ząbki Serek topiony Goldessa Soft Cheese Light z Lidla 150 g Makaron 150 g-200 g Papryka żółta 1/2 sztuki Oliwki 50 […]
Fit pizza to świetna alternatywa dla tłustych fast-foodów. Domowa pizza na spodzie owsianym w połączeniu z lekkimi składnikami ma dużo mniej kalorii, niż te kupowane w barach czy marketach. Co więcej, do jej przygotowanie nie potrzebujemy drożdży, których zazwyczaj brakuje w kuchni. Składniki na ciasto: – 1 szklanka mąki pszennej,– 1 szklanka płatków owsianych (rozdrobnionych),– […]
FIT Leniwe Kluski ze Szpinakiem Fit leniwe kluski ze szpinakiem to świetny pomysł na smaczny obiad dla osób będących na diecie, a także idealny posiłek do pudełka na uczelnię czy też do pracy. Składniki: 1/2 opakowanie mrożonego, rozdrobnionego szpinaku (20 dag), 2 ząbki czosnku, 2 średnie, ugotowane ziemniaki, 150 g twarogu, 1 jajko, max. 3/4 […]
Fit makaron z kurczakiem w sosie to idealny pomysł na obiad dla osób, które dbają o swoją sylwetkę. Jest bardzo łatwy, a co najważniejsze szybki w przygotowaniu. Składniki: (2 porcje) – 200 g ciemnego makaronu– 400 g zmielonego kurczaka– 1 cebula,– sos do spaghetti,– przyprawa do kurczaka,– łyżeczka miodu, Przygotowanie: Doprawiamy mięso z kurczaka ulubioną […]
Filet z kurczaka to jedno z najczęściej wybieranych mięs. Być może dlatego, że jest niskokaloryczny, zawiera w sobie dużo białka, dobrze przygotowany smakuje wyśmienicie. Filet z kurczaka możemy podawać w różnych formach, zapiekaną, smażoną czy duszoną. W dzisiejszym wpisie przedstawię Wam pyszny przepis na soczystą pierś z kurczaka w marynacie miodowo – musztardowej. Jest bardzo soczysta, […]