Śniadanie to najważniejszy posiłek, którym rozpoczynamy każdy dzień. Powinno być smaczne, sycące i przede wszystkim dla wielu osób szybkie. Większość z nas rano nie ma czasu na przygotowanie czegoś bardziej czasochłonnego. Idealnym pomysłem będzie przygotowanie śniadania wieczorem, by rano nie tracić czasu i po prostu tylko je zjeść.
Nocna owsianka jogurtowa to świetny pomysł na smaczny i sycący posiłek w ciągu dnia. Przygotowuje się ją dzień wcześniej wieczorem, a kolejnego dnia można się zajadać. Taka owsianka smakuje naprawdę świetnie. Można ją również zabrać ze sobą do pracy czy przyszykować dzieciakom do szkoły.
NOCNA OWSIANKA – PRZEPIS
Składniki na 4 porcje
- 200 g płatków owsianych
- 400 g jogurtu naturalnego
- 350 g brzoskwini w syropie-jest to waga razem z syropem (5 połówek brzoskwini + syrop)
- 4 kostki czekolady mlecznej
- garść orzechów
- 30 g cukru
- 2-3 garści mrożonych wiśni
Wykonanie
- Brzoskwinie odsączamy od syropu i kroimy w kosteczkę.
- Mleczną czekoladę kroimy w drobną kostkę.
- Jogurt naturalny umieszczamy w miseczce, dodajemy syrop z brzoskwini, cukier, całość dokładnie mieszamy. Dodajemy pokrojone brzoskwinie i ponownie mieszamy.
- Przygotowujemy 4 pojemniczki, w których chcemy umieścić naszą owsiankę. Do każdego z nich wsypujemy 50 g płatków owsianych.
- Do każdego pojemniczka przelewamy ¼ jogurtu z dodatkami.
- Zawartość każdego pojemniczka dokładnie mieszamy.
- Dekorujemy pokrojoną czekoladą, posiekanymi orzechami oraz mrożonymi wiśniami.
- Pojemniczki szczelnie zamykamy i wstawiamy do lodówki minimum na całą noc.
