Jeśli uwielbiacie koktajle, ten przepis będzie dla Was idealny! Domowe smoothie same w sobie świetnie smakuje.
Nieco bogatszym rozwiązaniem tradycyjnej wersji będzie warstwowe smoothie, które nie dość, że jest przepyszne, to na dodatek wygląda obłędnie. Poniżej znajdziecie świetny przepis na tęczowy koktajl który z pewnością zachwyci Wasze podniebienia.
Składniki:
Warstwa czerwona:
- kilka świeżych truskawek,
- 2 łyżki jogurtu naturalnego,
- 1 łyżka miodu.
Warstwa żółta:
- 1 mango,
- 1 banan,
- sok z połowy pomarańczy.
Warstwa zielona
- 1 banan,
- 200 g świeżego szpinaku,
- sok z połowy cytryny.
Przygotowanie:
- Warstwa czerwona: Do pojemnika wrzucamy truskawki z dodatkiem jogurtu naturalnego. Całość dokładnie blendujemy i dodajemy miodu, po czym mieszamy. Następnie przekładamy do szklanek.
- Warstwa żółta: Obieramy owoce i kroimy na drobne kawałki. Umieszczamy w umytym pojemniku blendera i miksujemy. Na koniec dodajemy sok z pomarańczy i mieszamy. Warstwę żółtą wlewamy na wcześniej przygotowaną warstwę czerwoną.
- Warstwa zielona: Obieramy banana i kroimy na mniejsze kawałki. Umieszczamy w pojemniku blendera, dodajemy szpinak i blendujemy do momentu uzyskania gładkiej konsystencji. Następnie dodajemy sok z cytryny i mieszamy.
